Annak megállapításához, hogy mely élelmiszerek növelik a férfiak hatékonyságát, tudományosan helyesen beállított kísérleteket kell végezni, amelyek célja az egyes ételek szexuális funkcióra gyakorolt hatásának azonosítása. A gyakorlatban nagyon ritkák az ilyen „közvetlen" vizsgálatok a férfiaknál a hatékonyság növelésére. A tudósok gyakrabban kapnak tematikus adatokat kiegészítő „mellékinformációként" más tanulmányok során. Néha azonban elég kételkedni abban, hogy a hagyományosan vonzó étel a potencia növelésére valóban segít a férfinak az erekciós funkció helyreállításában.
Mindazonáltal még az élelmiszerekkel kapcsolatos szétszórt ismeretek is elegendőek ahhoz, hogy egy listát készítsünk az igazán legjobb potencianövelő termékekről azokból a termékekből, amelyek állítólag növelik a potenciát a férfiaknál. A mai napig a férfiak egészségének erősítésének étrendi alapjairól szóló népszerű ötletek három „pilléren" maradnak:
- Legendák és legendák az erekciót fokozó termékekről.
- Általános statisztikák.
- A termékek kémiai összetétele a jó hatás érdekében és általában az elem funkcióinak analitikus átvitele az edényekre.
Nem minden, a potencianövelő táplálék a „portfóliójában" tartalmaz meggyőző legendát és megerősítő statisztikákat, valamint valódi összetevőket az összetételben, amelyek bizonyos körülmények között közvetlenül vagy közvetve befolyásolhatják a „férfi erőt". De ha a termékekben a három összetevő közül az utolsó szerepel, akkor már beszélhetünk a férfiak egészségét szolgáló megfelelő táplálkozásról és a potenciát befolyásoló termékek menüjének összetételéről.
A legendák és hagyományok kapcsolata a tényleges adatokkal
A női szenvedély kielégítésének elismert tekintélye a hősszerető Giacomo Casanova, aki részletes önéletrajzot adott ki "Életem története" címmel. Casanova nevéhez és szeretői hírnevéhez két hatásfokozó termék fűződik: az osztriga és a csokoládé.
Ha nem vesszük figyelembe azt a tényt, hogy Casanovát a szerelmi kapcsolatok mellett a kalandozása és az álhírek iránti hajlama is megragadta, és még mindig elhiszi magáról szóló történeteit, akkor a két említett termék közül, amelyek hasznosak a potencia szempontjából, csak a csokoládé maradhat a listán. , amit Casanova tényleg rendszeresen fogyasztott forró ital formájában. Az emlékiratok lapjain szereplő osztrigákat csak egyszer és véletlenszerű összefüggésben említik.
Ezenkívül a 19. század első felében Franciaországban és Angliában, az ellenőrizetlen halászat növekedése előtt, az osztrigát a lakosság azon szegmenseinek táplálékának tekintették, akiknek nem volt elég pénzük húsra, és a másodiktól fokozatosan csemege lett. század fele. Ésszerű feltételezni, hogy ezekben az években a britek és a franciák, mint a legszenvedélyesebb és legkitartóbb szerelmesek dicsőségének fel kellett volna emelkednie. De a nemzetről alkotott kulturális kép a legenda szintjén csak a franciák számára biztosította a szerelmesek dicsőségét, az étrendre való közvetlen hivatkozás nélkül. Ez pedig arra utal, hogy nem csak az osztrigáról van szó.
Bár, ha figyelmen kívül hagyjuk a legendákat, akkor az osztrigában rejlő valódi gasztronómiai potenciál és kémiai összetétele teszi ezt a potencianövelő ételt a férfi libidó méltó ételévé:
- Az osztriga cinket, jódot, kalciumot, vasat, magnéziumot, foszfort tartalmaz. Itt az a fontos, hogy a cink, mint ásványi anyag, az egyik alapvető eleme a tesztoszteron termelésének és a férfiak hatékonyságának növelésének. A jód pedig egy összetett hormonális folyamatban vesz részt, amely a pajzsmirigy állapotán keresztül befolyásolja a férfi potenciáját. Számos aminosav működik ugyanarra a feladatra.
- 5-7 osztriga (kb. 100 gramm) körülbelül 17 gramm fehérjét tartalmaz, ami a szervezet napi szükségletének körülbelül a negyede (2-3 gramm tömegkilogrammonként).
- Az osztriga alacsony kalóriatartalmú: 95 kalória 100 grammonként.
Gyakran előfordul, hogy a dopamin (dopamin) jelenléte összetételükben az osztrigák sajátos hatásával függ össze – ez a kémiai tényező, amelyet népszerûen a „boldogság hormonjaként" ismernek, és amely az agy jutalmazási rendszerének része.
Az agy által termelt dopamin azonban beletartozik egy ilyen jutalmazási rendszerbe. A dopamin alapú gyógyhatású anyagok növelik az artériás vaszkuláris ellenállást és a folyadék eltávolítását a szervezetből, valamint ezeknek köszönhetően növekszik a szívösszehúzódások ereje. Ez közvetve a férfi potenciát is befolyásolja, ami a legendát megerősítő tényezőnek tekinthető.
Figyelni kell azonban arra, hogy a hőkezelés az osztriga számos jótékony tulajdonságát semlegesíti, és a nyers osztriga fogyasztása veszélyes lehet:
- A viszonylag magas higanytartalom miatt az osztriga fogyasztása állandóan nem ajánlott a potencia növelése érdekében - ennek ellenkezője lehet: rontja az egészséget és csökkenti a reproduktív funkciót.
- A nyers osztriga gyakran a Vibrio Vulnificus élőhelyévé válik, egy olyan baktériumnak, amely nemcsak gyomor-bélgyulladást, hanem súlyosabb betegségeket is okozhat.
- Az osztriga ellenjavallt alacsony savasság, cukorbetegség és néhány más betegség esetén.
Ezért, ha a férfiakat vonzódik az osztrigában található dopamintartalomhoz, akkor szem előtt kell tartani, hogy a dopamin funkcionális analógja a legnagyobb koncentrációban a sötétített banánban található, amelyet gyakran a potencianövelő termékek között is említenek.
Ami a potencianövelő csokoládét (pontosabban a kakaót, mint ennek a forró italnak az alapját) illeti, Casanova mellett az inka császárok is hittek a hatékonyságában, majd a kakaóbab európai megjelenése után az európai udvarhölgyek is, akik odaadták embereiket. ezt az italt inni. Feltételezhető, hogy a fekete (65-70% és annál nagyobb kakaótartalmú) csokoládé fajlagos hatása a teobromin alkaloid hatásán alapul. Férfi szexuális vágyat vált ki, ami beindítja az erekciós funkcióhoz kapcsolódó természetes mechanizmusokat.
Egy másik legendás eszköz a férfiaknál azonnali hatékonyságot növelő termékek listáján gyakran említik a teve gyomrot vagy az oltót. A gyors cselekvés eszközének nevezik, mert az elterjedt receptek szerint egy három grammos szárított gyomorgolyót közvetlenül a szexuális aktus előtt (egyes esetekben fél órával a közösülés előtt) vesznek be. Ezenkívül a teve gyomrából tinktúrát készítenek 100 gramm szárított gyomrot 250 ml vodkára számítva, 2 hétig sötét, hűvös helyen tartva, amelyet szexuális kapcsolat előtt is megisznak.
Az oltóanyag működése miatt nehéz megállapítani, mivel ennek a népi hatékonyságnövelő módszernek a tudományos kutatása nem ismert. De tekintettel a termék sebességére és arra a tényre, hogy az oltóanyagot a Viagra biológiai analógjának nevezik, feltételezhető, hogy a gyógyszer alkalmazása hozzájárul az artériás véráramlás éles növekedéséhez a medence területén. Azokat a gyógyszereket azonban, amelyek ilyen radikálisan fokozzák a potenciát, mint minden más erős gyógyszert, nem szabad naponta "enni".
Statisztikai mutatók és a férfiak egészsége
Ha a statisztikai adatok szerint egy embercsoport vagy egy adott terület lakossága bizonyos kifejezett funkcionális vagy élettani mutatókban különbözik, akkor van alapja a diéta, mint potencianövelő diéta elemzésének. "Az emberek olyanok, amit megesznek. "
A kutatók egyik csoportjának látóterébe tehát olyan férfiak kerültek, akik szeretik a fűszeres ételeket. A chilipaprikát tartalmazó potencianövelő étrend statisztikailag megerősítette hatékonyságát francia tudósok tanulmányában. A nagyobb szexuális vágy és az abban való részvételi hajlandóság okát a paprikában található kapszaicinnek nevezték. Ennek az anyagnak a növekedése a férfiak társadalmi dominancia megnyilvánulásával és a fokozott agresszióval jár.
Szűk tájjellegűnek tekinthető a spanyol "tüzes" torreádorok hagyományos ételeinek megfigyelése, akik az ünnepi vacsorán elfogyasztották az általuk megölt bika heréit és a húspecsenyét. Mellesleg, szinte senki sem vonja kétségbe a hús értékét, mint olyan terméket, amelyet enni kell a potencia növelése érdekében. A modern húsételek elkészítésének sajátosságai azonban gyakran szóba kerülnek. Ez annak köszönhető, hogy a termelőket folyamatosan azzal vádolják, hogy az ösztrogén hormont haszonállatok etetésére használják. A férfi potencianövelő táplálékként a női nemi hormont tartalmazó állati hús az ellenkező hatást fejti ki. A biztonság kedvéért az étkezési lehetőségek egyikében a húst erősen főzni kell. Úgy gondolják, hogy így az ösztrogén a húslevesben marad, és nem tud szexuális diszfunkciót és merevedési zavarokat kiváltani.
A világszerte idézett, nagyobb léptékű statisztikai vizsgálatok azonban a kiegyensúlyozott táplálkozás kérdéseivel általában, a táplálkozással, amely magában foglalja a vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek teljes összetételét, valamint a táplálkozási szokásokhoz kapcsolódó optimális mutatóktól való eltéréseket. modern metropolisz.
Tehát a gyors szénhidrátok észrevehető túlsúlya az élelmiszerekben azonnal befolyásolja a férfi erekciós funkcióját. A glükóz, mint a szénhidrát-anyagcsere terméke, szükséges a szervezet normális működéséhez. De az energia növeléséhez szükséges, nagy adag cukor hirtelen fogyasztása elkerülhetetlenül inzulinreakciót vált ki a szervezetben, ami gyorsan befolyásolja az erekciós funkció csökkenését. A helyzetből való kiút hasznos lehet az összetett (lassú) szénhidrátokat - poliszacharidokat tartalmazó termékek, amelyek fokozatosan szívódnak fel a szervezetben: keményítő, rost, glikogén, pektinek. Különféle kombinációkban a lassú szénhidrátok tartalmazzák:
- zöldségek és gyümölcsök (főleg nyersen vagy enyhén főzve),
- gabonafélék teljes kiőrlésű gabonából (zab, búza, bulgur).
Önmagában a probléma bármely oldalról történő vizsgálata ritkán ad kimerítő képet. És ebben az értelemben a potencianövelő táplálkozás is csak egy része az összképnek, amelyet különböző megfigyelésekből kell összegyűjteni. Például az a tény, hogy az Ordu Egyetem török tudósai szerint az impotencia kialakulásának kockázata a vércsoporttól függ (az első vércsoportú férfiak a legimmúnisabbak az impotenciával szemben), nem tagadja meg a teljes értékű egyén szükségességét. változatos étrend.
A termékek kémiai összetétele és analógiák
A szexuális egészséggel foglalkozó férfi vonzó étrendjében gyakran szerepelnek a potencianövelő termékek, amelyek analógia útján szerepelnek a listán, vagyis az élelmiszertermékben lévő egyetlen elemről szóló ismeretek analitikus átadásán alapulnak a termék egészét. Vagyis ha tudjuk, kísérletileg igazolt tapasztalatok alapján, hogy például az L-arginin aminosav bizonyos körülmények között jótékony hatással van a szív- és érrendszer állapotára, a szexuális funkció pedig a a szív- és érrendszer állapota, akkor nagy valószínűséggel feltételezhetjük, hogy egy kifejezett L-arginin tartalmú termék a férfi erekciós funkciójára is pozitív hatással lesz.
Ez összességében azonban indokolt átvitel, azonban néha torzítja a potenciát befolyásoló termékekről alkotott elképzelések arányát. A dióról tehát köztudott, hogy naponta körülbelül 15 darabot kell enni - akkor fokozza az erekciót és szisztémásán növeli a potenciát. A diófélék fiziológiás izgató reakcióra gyakorolt közvetlen hatása azonban nem ismert. Közvetve jótékony hatásuk a bennük lévő L-arginin és cink tartalom alapján feltételezhető, ami a nemi hormonok képződésével függ össze. Ugyanakkor ellenőrizni kell az allergén termékek fogyasztásának kockázatait, amelyek tartalmazzák a dióféléket, valamint a termék egyéb összetevőinek tartalmát, amelyek előnyeit egyedileg kell mérlegelni.
A fenyőmag például egészséges, egyszeresen telített zsírokat tartalmaz, amelyek csökkenthetik az úgynevezett rossz koleszterin szintjét – ezáltal javítva az erek állapotát. Ugyanakkor gyakori allergének is, és ellenőrizetlen használatuk az allergiás reakciók fokozott kockázatával jár. Az a vélemény, hogy tenger gyümölcseit kell enni, sokuk magas cink- és jódkoncentrációján alapul. De, mint az osztriga példában, a termékek kiválasztásakor ellenőriznie kell a kapcsolódó kockázatokat.
A biztonságos és egyben jól ismert hasznos termékek közül, amelyek otthon növelhetik a potenciát, a zellert leggyakrabban másnak nevezik. Gyakran a „férfi erő" fokozására fehérrépát, hagymát, fokhagymát, paprikát, spárgát, retket javasolnak enni, és gyakran tanácsos a potencia növelése méhészeti termékek segítségével. Az az általános információ azonban, hogy ez vagy az az elem növeli az esélyét egy férfinak az ágyban, nem jelenti automatikusan azt, hogy az Ön számára személyesen biztonságos lesz. Legyen figyelmes teste egyéni jellemzőire, és akkor egészséges és gazdag lesz, mint egy férfi.
A minőségi ételek minden férfi szívéhez vezetnek. Ennek a kifejezésnek az érvényességét nemcsak egy táplálkozási szakember, hanem egy szexterapeuta is megerősíti Önnek. A szükséges kombinációkban kiválasztott élelmiszertermékek nemcsak a családi asztal változatosságát teszik lehetővé. Némelyikük javítja a férfi potenciát, és a tesztoszteron szintjének növelésére használják a vérében.
A férfiaknál potencianövelő termékek régóta ismertek, így csak a szerelmi ételek főzésének ősi tudományát tudjuk felidézni.
Arról, hogy mely termékek növelik a potenciát, és megvitatásra kerül. Azonban nem csak felsorolni szeretném őket, hanem segíteni szeretném megérteni, miért történik ez. Így néhány szabály ismerete lehetővé teszi, hogy elkerülje a felesleges részletek memorizálását.
A test általános állapota
Létezik egyetlen diéta férfiaknak? A férfiak hatékonyságát növelő termékek különféle szerveket és rendszereket érinthetnek, amelyek nélkül a normális szex egyszerűen lehetetlen. Milyen rendszerekről beszélünk?
Keringési rendszer
A szexuális szféra a legérzékenyebb a szív és az erek állapotára. A plakkok felhalmozódása az erek falán érelmeszesedésben, vérnyomásesések magas vérnyomásban és hipotenzióban, szívproblémák sok problémát okoznak a férfiaknak az intimitás során. Ezért a férfi szív- és érrendszer egészségét elősegítő étrend szintén hozzájárul a potencia növekedéséhez. A legjobb élelmiszerek és a legjobb termékek ehhez a halak és tenger gyümölcsei, a vörös és zöld tea, a ginzenggel készült tonik tea vagy a Rhodiola rosea.
Endokrin rendszer
Mint tudják, az étrend lehetővé teszi a férfi hormonok szintjének normalizálását a férfi testében. Ezért a hatékonyságot növelő termékek tartalmazhatnak a tesztoszteron termeléséhez szükséges anyagokat. Például egy diéta, amely zellert, spenótot tartalmaz.
Idegrendszer
A fáradtság, a stressz, a munkahelyi verseny, a gyerekek félelmei és egyéb külső tényezők jelentősen csökkentik a férfi szexuális aktivitását. De vannak olyan ételek, amelyek növelik a potenciát, amelyek az idegrendszerre hatnak, nyugtatnak vagy izgalmasak. Ide tartoznak a fűszerek, aromás olajok, fűszerek, mandula, gyömbér vagy kardamom tea.
Emésztőrendszer
A túlevés, a gyomor és a belek krónikus betegségei mindig negatívan befolyásolják a potenciát. A minőségi étel sokkal fontosabb, mint a kiadós és bőséges. A megfelelő mennyiségű rost az étrendben, a májműködést támogató zöld tea, a potencianövelő diófélék és méz nagyszerű módja a férfiak egészségének megőrzésének.
A sok antioxidánst tartalmazó étel szintén pozitív hatással van a férfi erőre. Ennek oka a szervezetre gyakorolt komplex jótékony hatás, amely megakadályozza annak öregedését. A nagy mennyiségű vitamint tartalmazó sütőtöklé, sárgarépa, méz, zöld tea, gyümölcsök, diófélék szintén potencianövelő termékek.
Megfelelő táplálkozás
A legtöbb szakértő a mézet ajánlja a férfiaknak a potencia növelésére. Igaz, azt kell mondani, hogy csak az eheti a szükséges mennyiségben, aki nem allergiás erre a termékre. Jótékony tulajdonságai régóta ismertek, a dióféléket tartalmazó édesség, a mézes gyógytea pedig közismert férfi afrodiziákum.
Ennek a keveréknek a második összetevője, amelyet a férfiak erejének növelésére terveztek, a dió és a magvak. Az embernek szánt ételnek a leghasznosabbat kell tartalmaznia - diót, mogyorót, földimogyorót (földimogyorót), mandulát, pisztáciát, tök- és napraforgómagot (csíráztatva ajánlott enni). A diós-mézes keveréket lefekvés előtt 2-3 órával érdemes megenni. Jó, ha aszalt szilvát teszünk hozzá.
Az aszalt szilva és a datolya olyan gyümölcs, amely nagyon hasznos a férfi potencia növelésére, a tesztoszteronszint szabályozására. Ahhoz, hogy ez megtörténjen, naponta kell fogyasztani természetes zöldségeket és gyümölcsöket (különösen a fehérrépa, sárgarépa, görögdinnye), amelyek javítják a perisztaltikát és tartalmazzák a férfi potencia javításához szükséges vitaminokat. Az egészség és az erő hosszú távú megőrzése érdekében vegye be a napi étrendbe:
- mangó;
- banán;
- avokádó;
- zöld, vörös vagy gyógytea;
- fekete tea kardamommal.
A gyógynövények, a hagyma és a fokhagyma szintén hasznosak a potencia javítására. A tesztoszteronszint növekedéséhez vezethetnek, javítják az erek állapotát. A magas fokhagymát, hagymát, petrezselymet, spenótot vagy zellert tartalmazó ételek kiválóan javítják a férfiak egészségét és az erekciót. A különleges fokhagyma tinktúra, amelyet naponta tejjel vagy kefirrel kell bevenni, valamint a tojással és hagymával készült saláta népszerű gyógymódok, amelyek növelik az erekciót és pozitívan befolyásolják a tesztoszteronszintet.
A hús, a hal és a tojás is olyan termékek, amelyek növelik a potenciát. Magas fehérjetartalmuk serkenti a spermiumtermelést, a koleszterin pedig részt vesz a tesztoszteronszint szabályozásában. Igaz, nem kell visszaélnie a csirke tojással - ajánlatos hetente legfeljebb 3-4 darabot enni. A fürjtojást minden nap két darab mennyiségben kell enni.
Férfiaknak rendszeres fogyasztásra ajánlott leghasznosabb halfajták a makréla és a lepényhal. Fontos tudni, hogy a tengeri ételek főzve a leghasznosabbak.
Egyéb hasznos termékek, amelyek növelhetik a férfi libidót, a következők:
- túró;
- sajt;
- fehér sajtok;
- tejföl;
- aludttej.
Ízességük fokozása érdekében ajánlatos kaporral, korianderrel, köménnyel vagy édesköménnyel fogyasztani, amelyek serkentik a tesztoszteron termelődését. A sajtdiéta nem tartalmaz kemény sajtokat, ezt egészíti ki a zöld tea.
Külön diéták
Érdekes, hogy a felsorolt termékek közül sok, amelyek befolyásolják a férfi potencia növekedését, valamint a diófélék, a gyümölcsök és a fűszerek, olyan étrend, amelyet a déli országokban régóta fogyasztanak. És híresek az igazi férfiakról, valamint a százévesekről. Ezekben az országokban van egy bizonyos étkezési kultúra: lakóik étele könnyű termékekből áll, amelyek nem teszik lehetővé a férfiak súlygyarapodását, és fenntartják szervezetükben a szükséges tesztoszteron szintet.
Az a szokás, hogy gyakran eszünk, és egy keveset minden esetben hasznos. Mediterrán diéta különféle sajtokból, olívabogyókból, gyümölcsökből és főtt zöldségekből, valamint fűszerekkel teli, kifinomult keleti diéta, gyömbéres zöld tea, dió és méz, mint édes ételek. . . Az ilyen ételek kiválóan alkalmasak a férfiak egészségének megőrzésére, növeli az erekciót és növeli a potenciát.